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Das optimale Training für junge Spieler!?

Mephisto
5. Juli 2017
1 Min. Lesezeit

Seid nunmehr 10 Jahren OFM stellte ich mir immer wieder die gleiche Frage.....

Wie schaut das optimale Training für meine jungen Spieler aus???

Ich habe schon etliche Varianten durch probiert aber seid kurzem verwende ich folgende 2 Varianten für das "pushen" meiner jungen Spieler.

Variante 1 - reines Training ohne TU (Turnier) und TL (Trainingslager) pro Saison und ohne Erholung:

Tag 1: alle Spieler trainieren nur Schnelligkeit

Tag 2: nur TW (Torwart), MF (Mittelfeld) und ST (Sturm) trainieren Schnelligkeit

Tag 3: nur die Abwehrspieler trainieren Taktik

Tag 4: wieder von vorne beginnen wie am Tag 1

Beim Training verwenden wir immer alle 10 Trainingseinheiten/Tag. Also 10x Schnelligkeit für Tag 1, 10x Schnelligkeit bei Tag 2 und 10x Taktik für Tag 3!!!

Bei Tag 2 setzen die Abwehrspieler aus (kein Häckchen). Am Tag 3 setzen die Torhüter, Mittelfeldspieler und Stürmer aus (kein Häckchen)!!!

Variante 2 - Training plus 4x TU (Turnier) und 4x TL (Trainingslager) pro Saison:

Tag 1: alle Spieler fahren auf TU (Turnier)

Tag 2: alle Spieler trainieren nur Schnelligkeit

Tag 3: nur die Abwehrspieler trainieren Taktik

Tag 4: nur TW, Mittelfeld und Sturm trainieren Schnelligkeit

Tag 5: alle Spieler Erholung (10x Trainingseinheiten)

Tag 6: alle Spieler fahren auf TL (Trainingslager)

Tag 7: alle Spieler trainieren nur Schnelligkeit

Tag 8: alle Spieler Erholung (10x Trainingseinheiten)

Tag 9: wieder von vorne beginnen wie am Tag 1

Tipp: Bevor du Variante 2 verwendest solltest du pro Saison ca. 5 Millionen für die TU/TL haben. Diese Variante empfiehlt sich für Manager die bereits einige Saisons beim OFM sind. Für Anfänger empfehle ich Variante 1. Mit dieser habe ich auch angefangen bevorzugt 17/2er oder 18/3er Spieler!!!